美容に良いプチ断食で悩み解決しました

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プチ断食でニキビが良くなってきました

綺麗な髪

いま私は中学生のころから悩まされ続けてい来たニキビと肌荒れからようやく解放されそうで嬉しいです。
数か月前から始めたプチ断食が良かったのだと思っています。
私は現在、20代半ばなのですが中学生の頃からずっとニキビと付き合ってきました。
いちばんニキビが出来たのは高校生だった頃です。
顔だけではなく胸や背中、そしてお尻にまでニキビが出来て本当に嫌でした。
体中ニキビだらけで自分でも気持ち悪かったです。
高校を卒業する頃になると少しおさまって来ました。
でも、専門学校を出てOLとして働くようになったら今度は大人ニキビが口の周りにポツポツと出来てしまうようになってしまいました。
それが現在まで続いていました。
でも、そんなニキビとの付き合いもそろそろ終われそうな予感がしています。
断食をすると体質が改善されると聞いて試しに私も実践してみたのです。
断食とは言っても金曜の夜から日曜の夜までのプチ断食です。
その間は固形の食べ物は一切口にせず、スムージーだけを飲んでいます。
豆乳をタップリと使った野菜スムージーやフルーツスムージーを飲んでいます。
これが効果があったようで最近になりニキビが出てこなくなりました。
肌にもハリが出てきてとても良い感じがしています。
このまま週末だけのプチ断食を続けてみようと思っています。

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