美容に良いプチ断食で悩み解決しました

目を閉じる女性

スキンケアに必要な物は運動

女性

私は肌が弱いのでスキンケアのための洗顔クリームや保湿クリームであわないものが多く、
すぐ顔にブツブツが出来るので値段が張るものを買う必要がありました。
でも高いものを使用してもブツブツが出来るときは出来てしまうものでして、よく友達に相談してました。
そんなときにある友達に言われたのが「スキンケアのために運動しろ!」の一言です。

健康にも良いだろうと思い散歩から始めて軽いランニングをしているのですが、
良い汗を流すことと血流がよくなったためかわからないですが、顔に出来るブツブツが少なくなりました。
朝起きるのも全く辛くなくなり、階段を上るのも楽になり一石二鳥どころではありませんでした。

あまり過激な運動をしすぎても体調を崩してしまい余計に肌が荒れてしまうので、散歩中に少し走るっていうのが自分にぴったりの運動方法でした。
もちろん運動したからって肌が弱いのは変わらないので、洗顔クリームなどは良いものを使っているのですが、
良いものを使っていても肌が荒れるという悲しいことがなくなったので、運動することは大切だと思いました。
スキンケアには洗顔クリーム等、きちんとしたものを選ぶことがもちろんたいせつですが、それ以上に体の内部から健康にしなければいけないと実感しています。

CONTENTS

クリームを塗る女性

今、ヨーグルトパックがすごい

食べるとお腹の調子を整えてくれる美容の味方のヨーグルトですが、なんとパックにしてお肌に直接つけ…

»more

綺麗な髪

アンチエイジングのカギはフェイスラインにあり

昨今の大人の美容においては、スキンケアもアンチエイジングを念頭においたメソッドや商品が常識となりつつありますが、…

»more

女性

メイクが楽しくなるパレット一つで小顔

私は顔が格別大きいというわけではないのですが、面長の為小顔には見えません。それがずっとコンプレックスだったりします。コンプレックスを抱えたままでは卑屈にな…

»more

綺麗な肌

高い化粧品を買う意味とはなにか?

私はあまり高い化粧品を買ったことがありません。 それはなぜかというと一言でいえば必要性を感じなかったからです。 逆にいえばみなさ…

»more

クリームを塗る女性

シミ対策しています。

年々、目元のシミが増えてきて困っています。 何となく面倒臭がって日焼け対策などのケアも夏場だけ日焼け止めクリームを塗る程度でした。 でも、…

»more

綺麗な髪

プチ断食でニキビが良くなってきました

いま私は中学生のころから悩まされ続けてい来たニキビと肌荒れからようやく解放されそうで嬉しいです。 数か月前から始めたプチ断食が良かったのだと思って…

»more

女性

スキンケアに必要な物は運動

私は肌が弱いのでスキンケアのための洗顔クリームや保湿クリームであわないものが多く、 すぐ顔にブツブツが出来るので値段が張るものを買う必要がありまし…

»more

TOP